Бессонница. Как победить болезнь - Стюарт Моррис - Моррис Стюарт
- Год выпуска: 2014
- Категория: Медицина, здоровье
- Автор: Моррис Стюарт (1 книг)
- Читает: Иванов Станислав (71 книг)
- Длительность: 01:10:02
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.
В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:
–дыхательные упражнения,
–лечение травами,
–физические нагрузки,
–гимнастика,
–полноценное питание
–правильный режим дня.
Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.
Читать книгу онлайн в текстовом варианте
В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:
–дыхательные упражнения,
–лечение травами,
–физические нагрузки,
–гимнастика,
–полноценное питание
–правильный режим дня.
Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.
Читать книгу онлайн в текстовом варианте
Слушать аудиокнигу Бессонница. Как победить болезнь - Стюарт Моррис - Моррис Стюарт бесплатно
Извините.
Материал удалён по запросу правообладателя!
Похожие аудиокниги
Комментарии (0)