Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - Илья Качай
- Год выпуска: 2021
- Категория: Психология, философия
- Автор: Илья Качай (2 книг)
- Читает: Максим Суслов (38 книг)
- Длительность: 7ч29м
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Читать книгу онлайн в текстовом варианте
Слушать аудиокнигу Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - Илья Качай бесплатно
Извините.
Материал удалён по запросу правообладателя!
Похожие аудиокниги
Комментарии (0)